今年一ノ倉沢を登りたい方のためのクライミング基礎講習を三回に分けて行いました
その最終回Part3を今日行いました
冷たい雨の一日でした
Part1
クライミングの基本ムーブ
ギアの扱い方
セルフビレイ
懸垂下降
Part2
マルチピッチのビレイシステム
Fixロープの通過
カムとナッツの回収
Part3
リードのビレイ
懸垂下降の空中停止
セルフレスキュー
インドアでのこのような講習は学習効果が高くお薦めです
Part-1 上部に設置されたテラスから懸垂下降 素直さんにサポートしてもらいました
Part-2 マルチピッチのビレイシステムを体験してもらいます 中間部にもビレイ用のレッジがあり2ピッチのマルチを体験できます
Part-3 前傾壁のトップロープを使用してセルフレスキュー
まずはフォロー中にフォールして振られ、オーバーハングの下に宙づりになったと想定
宙づり状態から自己脱出してもらうために、脚立で少し高いところに登ってもらい、脚立を撤去すると宙づり状態になります
自己脱出は、様々な方法を実際に試していただきました
登高距離が長いときにはアルパインクラッチを併用するのが楽のようです
